Overgewicht voorkomen: geef kanker minder kans

Er is overtuigend bewijs dat overgewicht (BMI>25) en zwaarlijvigheid of obesitas (BMI>30) verband houden met verschillende kankertypes. Ook een te hoge buikomtrek door lokaal lichaamsvet kan de kans verhogen, zelfs bij een gezond gewicht. Om het risico te verlagen, is het dan ook van levensbelang om overgewicht en obesitas te voorkomen en een gezond gewicht te verkrijgen of behouden. 

Overgewicht voorkomen

Overgewicht en zwaarlijvigheid zijn vooral een gevolg van een gebrek aan fysieke activiteit. Ook minder calorierijke voedingsmiddelen zoals vette snacks, gesuikerde dranken en tussendoortjes consumeren, zou een rol spelen om overgewicht te voorkomen. 

Verschillende kankertypes

Er is een duidelijk verband tussen overgewicht en dikkedarmkanker. Verder is er ook overtuigend bewijs voor een verband tussen overgewicht/zwaarlijvigheid, en een verhoogd risico op:

  • borstkanker na de menopauze

  • een bepaald type slokdarmkanker

  • kankers van alvleesklier, baarmoederslijmvlies, lever en nieren

  • en vermoedelijk ook voor kankers van galblaas, ovarium, prostaat en maag.

Overgewicht en obesitas kunnen kanker veroorzaken doordat ze de werking van hormonen en groeifactoren (oestrogenen, insuline …) verstoren en een vorm van chronische ontsteking veroorzaken. 

Door overgewicht en zwaarlijvigheid te voorkomen verkleint niet alleen het risico op kanker! Ook het risico op tal van andere aandoeningen zoals diabetes, hart- en vaatziekten, enz. verkleint

Lees meer

Publicatie: Kit preventiepakket overgewicht

Lees meer over overgewicht en kanker in de rubriek Gezond leven > overgewicht.

Referenties

  • World Cancer Research Fund / American Institute for Cancer Research; Food, Nutrition, Physical Activity and the Prevention of Cancer, a Global Perspective; Washington D.C. AICR, 2007.
  • Stichting Wereld Kanker Onderzoek Fonds; Aanbevelingen ter preventie van kanker; Amsterdam, Nederland, 2008.

Getuigenissen

“Ik wou na mijn pensioen nog iets doen. Ik wou me nuttig voelen, bezig zijn met andere mensen en hen mijn tijd geven. Aangezien ik al opleidingen had gevolgd in massage- en psychofysieke therapie, was ik onmiddellijk geïnteresseerd in het werk als schoonheidsconsulente. Ik besloot om de lessen te volgen en vrijwilliger te worden voor Stichting tegen Kanker. Je moet natuurlijk graag en regelmatig naar het ziekenhuis gaan en voeling hebben met communiceren via aanrakingen. Ik heb me ook over mijn angsten voor deze ziekte moeten heen zetten.”Lees verder