Deskundigen zijn van mening dat er een verband bestaat tussen de uitwerking van UV-straling in zonlicht en het ontstaan van melanomen.
Het is dus raadzaam de volgende adviezen in acht te nemen.

• Kleding biedt de beste bescherming. Wie toch veel en lang in de zon komt, bijvoorbeeld beroepsmatig, houdt zijn armen en benen dus best bedekt. Om uw gezicht en uw nek te beschermen is een zonnehoed, een pet of een klep aangeraden.
• Gebruik tijdens zonnige perioden een zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor tegen UVB en tegen UVA.
• Vermijd de zon zoveel mogelijk tussen twaalf en vier uur 's middags (zomertijd). Dan is de ultraviolette straling namelijk het sterkst.

Mensen die voor een melanoom behandeld zijn, hoeven niet helemaal uit de zon te blijven; extra zonnen is echter wel af te raden, zowel buiten als met zonneapparatuur.

Anticonceptie

De anticonceptiepil brengt veranderingen teweeg in de hormonale situatie. Of die veranderingen de groei van aanwezige micro-uitzaaiingen stimuleren, is tot op heden onduidelijk. Voor een algemeen pilverbod bestaat dan ook onvoldoende grond. Een patiënte (en haar partner) kan dus maar best met de behandelende arts overleggen welk anticonceptiemiddel in haar situatie aangewezen is.

Kinderen krijgen

Is kinderen krijgen na de behandeling van een melanoom verantwoord? Verschillende overwegingen spelen een rol.

De eerste overweging heeft te maken met de levensverwachting van de patiënt. Heeft één van de partners een melanoom gehad, waarbij het risico op uitzaaiingen groot is, dan kan dat een zwaarwegend argument zijn om er voorlopig van af te zien.

Daarnaast geldt voor vrouwen die voor een melanoom zijn behandeld, dat een zwangerschap hormonale veranderingen veroorzaakt; het is nog onduidelijk of die de groei van aanwezige micro-uitzaaiingen stimuleren. Veel artsen hebben de neiging om voorzichtig te zijn. Zij adviseren patiënten vaak enkele jaren te wachten met een zwangerschap. De lengte van de wachttijd hangt onder meer samen met de leeftijd van de patiënte en de dikte van het verwijderde melanoom. Over kinderen krijgen is dus persoonlijk overleg nodig tussen patiënt(e), partner en behandelende arts, waarin zij de verwachtingen voor de toekomst in alle openheid moeten bespreken.

Waar u zelf op kunt letten ?

Naast de controle van de huid door de specialist doet u er goed aan ook zelf uw huid in de gaten te houden. Het is beslist niet nodig dat elke dag te doen. Uw huid ¨¦¨¦n keer per twee ¨¤ drie maanden nauwkeurig bekijken op veranderingen is genoeg.

Let daarbij op:

• veranderingen in en rond het littekengebied;
• nieuwe ¡åplekjes¡å op een tot dan toe gave huid;
• veranderingen in reeds bestaande ¡åplekjes¡å;
• zwelling van ¨¦¨¦n of meer klieren in de hals, de oksels of de liezen, afhankelijk van de plaats van het verwijderde melanoom.