Arrêter de fumer : du jour au lendemain ou progressivement ?

Les programmes d’aide au sevrage tabagique recommandent d’arrêter du jour au lendemain. Cela exige néanmoins une bonne préparation.
Pour vous aider à vous préparer, vous pouvez vous adresser à Tabacstop (0800 111 000) ou au Coach Tabacstop. 

L’arrêt progressif est un bon choix si vous vous estimez incapable d’arrêter de fumer du jour au lendemain. Si vous optez pour cette méthode, il est conseillé de prendre contact avec un tabacologue ou d’appeler Tabacstop (0800 111 000) pour définir un programme de sevrage progressif, éventuellement associé à un substitut nicotinique.

Voir aussi :

• Aide individuelle
• Aide individuelle par téléphone
• Aide collective
• Centre d'aide aux fumeurs
• Liens utiles
• iCoach