Volgens de analyses van wetenschappers aan de universiteit van Oxford zou matige zwaarlijvigheid de levensduur met gemiddeld 4 jaar verkorten. Ernstige zwaarlijvigheid kan het leven met 10 jaar verkorten. Ook langdurige rokers zouden 10 jaar minder lang leven.

Bron: http://sante-medecine.commentcamarche.net/actualites/l-obesite-grave-abrege-la-duree-de-vie-autant-que-le-tabagisme-108870-actualite.php3

Commentaar van de Stichting tegen Kanker

Langdurig roken en ernstige zwaarlijvigheid verkorten dus gevoelig de levensverwachting. En wat met zwaarlijvigen die roken?

Mensen met een BMI (Body Mass Index) tussen 30 en 35 beschouwen we als matig zwaarlijvig, terwijl mensen met een BMI tussen 40 en 50 ernstig zwaarlijvig zijn.

De voornaamste man achter dit onderzoek, de beroemde professor Richard Peto van de universiteit van Oxford, preciseert: “Blijven roken is drie keer gevaarlijker dan matige zwaarlijvigheid. Voor rokers vormt stoppen met roken dé prioriteit. Andere eetgewoontes hebben alleen maar een positieve invloed op de levensverwachting als men niet rookt.”

Dit Britse onderzoek is het grootste dat ooit gevoerd is naar de gevolgen van zwaarlijvigheid voor het sterftecijfer. De onderzoekers hebben de resultaten geanalyseerd van 57 langdurig lopende onderzoeken bij 895 000 mensen over de hele wereld.

De vrees voor een gewichtstoename kan een groot obstakel vormen bij het stoppen met roken, vooral bij vrouwen. Nicotine onderdrukt immers het hongergevoel en stimuleert de stofwisseling. Dat leidt tot een verhoogd calorieverbruik. Bovendien verbeteren smaak- en geurvermogen als men stopt met roken. Dat gaat gepaard met een verhoogde eetlust.

Om de soms zware gewichtstoename te vermijden (soms tot 20 kilo of meer) is het aan te raden om een aangepaste behandeling te volgen bij het stoppen met roken, om eetgewoonten in het oog te houden en om regelmatig lichaamsbeweging te nemen. Meer informatie over hoe men zijn gewicht onder controle kan houden bij het stoppen met roken, vindt u op de Rookstopsite van de Stichting tegen Kanker: http://www.kanker.be/index.php/gewicht/gewicht/menu-id-4635.html