Gastro-oesophagale reflux | Stichting tegen Kanker

Gastro-oesophagale reflux

Gastro-oesophagale reflux of het terugvloeien van zure maaginhoud naar de slokdarm, kan pijn veroorzaken achter het borstbeen, een vol gevoel na de maaltijd, oprispingen, misselijkheid en braken.

Voedingstips

  • Mijd:
    - copieuze en/of vetrijke maaltijden
    - alcohol
    - carminatieven (in pepermunt, ui, dille en knoflook)
    - xanthines (in koffie, thee, chocolade en cola)
    - tabak
  • Voorkom uitzetting van de maag door het mijden van:
    - koolzuurhoudende dranken
    - volumineuze maaltijden
    - gasvormende voedingsmiddelen (kolen, peulvruchten, prei, ui)
  • Voorkom terugvloei vanuit de maag door:
    - constipatie tegen te gaan
    - te vermageren bij overgewicht
    - de laatste maaltijd 2 à 3 uur voor het slapengaan te gebruiken
  • Vermijd lokale irritatie van de slokdarm door geen gebruik te maken van:
    - koffie
    - vruchtensappen
    - gekruide gerechten
    - alcoholhoudende dranken

Leefregels

  • Vermijd bukken, tillen en een ineengedoken houding.
  • Verhoog het hoofdeinde van het bed 10 à 15 cm en slaap op één hoofdkussen.

Voor meer informatie over voeding bij kanker zie rubriek Leven met kanker > Voeding en recepten.

Getuigenissen

“Mijn verhaal begon enkele dagen na nieuwjaar, wanneer iedereen elkaar een gelukkig nieuwjaar en een goede gezondheid wenst. Ik voel een minuscuul bolletje in mijn borst, te vergelijken met een kleine rijstkorrel. Ik ben in verlof, dus ik ga dezelfde dag naar mijn dokter. Zij voelt niets, maar schrijft me voor alle zekerheid toch een echografie voor.Lees verder