Slokdarmontsteking of oesofagitis

Slokdarmontsteking of oesofagitis is een ontsteking van de slokdarmwand.

Voedingstips

• hurk in plaats van voorover te bukken;
• draag geen knellende kledingstukken;
• vermijd roken en kauwgom;
• ijskoude dranken kunnen verlichting bieden omdat ze verdovend werken, bv. ijswater, roomijs, sorbet, ijsblokjes, ...;
• drink minimum 1,5 liter per dag;
• drink liever geen koolzuurhoudende dranken, alcohol en koffie;
• tracht te eten in een rustige sfeer;
• ga rechtop zitten tijdens het eten;
• neem kleine, maar frequente, maaltijden: eet bijvoorbeeld 5 tot 6 maal per dag een kleine maaltijd in plaats van 3 maal een grote;
• streef zoveel mogelijk naar een evenwichtige voeding;
• vermijd zeer warme of koude gerechten;
• maak - indien nodig - het eten fijn of mix het;
• gebruik zachte voedingsmiddelen zoals ijs, milkshake, zacht fruit (zoals banaan), zachte kazen, pudding, ...;
• vermijd voedingsmiddelen die het slokdarmslijmvlies kunnen irriteren, zoals tomaten, citrusvruchten, vruchtensappen (vooral sinaasappel- en druivensap), overmatig gebruik van kruiden, specerijen en peper;
• vermijd droge en harde voedingsmiddelen zoals rauwe groenten;
• vermijd sterke kruiden of specerijen zoals peper, mosterd, sambal en knoflook;
• neem als tussendoortje vruchtenmoes, vla of crème, pap, enzovoort;
• ga niet neerliggen en buk niet voorover onmiddellijk na de maaltijd.