Slokdarmontsteking of oesofagitis is een ontsteking van de slokdarmwand.
Voedingstips
- hurk in plaats van voorover te bukken;
- draag geen knellende kledingstukken;
- vermijd roken en kauwgom;
- ijskoude dranken kunnen verlichting bieden omdat ze verdovend werken, bv. ijswater, roomijs, sorbet, ijsblokjes, ...;
- drink minimum 1,5 liter per dag;
- drink liever geen koolzuurhoudende dranken, alcohol en koffie;
- tracht te eten in een rustige sfeer;
- ga rechtop zitten tijdens het eten;
- neem kleine, maar frequente, maaltijden: eet bijvoorbeeld 5 tot 6 maal per dag een kleine maaltijd in plaats van 3 maal een grote;
- streef zoveel mogelijk naar een evenwichtige voeding;
- vermijd zeer warme of koude gerechten;
- maak - indien nodig - het eten fijn of mix het;
- gebruik zachte voedingsmiddelen zoals ijs, milkshake, zacht fruit (zoals banaan), zachte kazen, pudding, ...;
- vermijd voedingsmiddelen die het slokdarmslijmvlies kunnen irriteren, zoals tomaten, citrusvruchten, vruchtensappen (vooral sinaasappel- en druivensap), overmatig gebruik van kruiden, specerijen en peper;
- vermijd droge en harde voedingsmiddelen zoals rauwe groenten;
- vermijd sterke kruiden of specerijen zoals peper, mosterd, sambal en knoflook;
- neem als tussendoortje vruchtenmoes, vla of crème, pap, enzovoort;
- ga niet neerliggen en buk niet voorover onmiddellijk na de maaltijd.