Vermoeidheid
Vermoeidheid is een van de meest voorkomende bijwerkingen van kanker. Ze valt minder op dan bijvoorbeeld haaruitval, maar is wel heel vervelend. Ongeveer 60 tot 90% van de patiënten kampt ermee, soms nog maanden na afloop van de therapieën.
Waar komt de vermoeidheid vandaan?
Bij kanker kan vermoeidheid meerdere oorzaken hebben:
- De ziekte
- De therapieën
- Bloedarmoede
- Infecties
- Gebrek aan beweging
- Verandering van voeding of zelfs ondervoeding als je geen eetlust hebt
- Angst, stress
- Een depressie
Eerste stap: aanvaard je vermoeidheid
Om de vermoeidheid beter te kunnen verdragen, moet je ze eerst leren aanvaarden. In jouw situatie is ze heel normaal en bijna onvermijdelijk. Het is zeker lastig om ermee te leven en er zullen vast dagen zijn dat je er echt de buik van vol hebt, maar je moet geduld hebben. Dat moe-zijn blijft niet duren! Enkele maanden na afloop van de behandelingen wordt alles meestal weer zoals vroeger.
Tweede stap: praat over je vermoeidheid
Vermoeidheid zie je niet. Het is dus belangrijk dat je aan de mensen om je heen uitlegt hoe de vork in de steel zit. Je kunt vermoeidheid gemakkelijker verwerken als je familie en vrienden weten dat je het lastig hebt om hetzelfde leven te leiden als vroeger. Vergeet er ook niet met je dokter over te praten. Er bestaan namelijk middelen die felle vermoeidheid kunnen helpen verminderen.
©Vivio
