Lichaamsbeweging verkleint het risico op kanker

Lichaamsbeweging vermindert de kans op bepaalde kankers

Er is een verband tussen lichaamsbeweging (sport-, beroeps- of huishoudelijke en andere activiteiten) en een kleiner risico op bepaalde kankers. Mensen die voldoende bewegen in hun dagelijks leven, of aan sport doen, hebben een duidelijk lager risico om te sterven aan kanker dan mensen die inactief zijn.
 

Lichaamsbeweging verlaagt het risico op kankers van:

Het is mogelijk dat lichaamsbeweging het risico op andere kankers ook verlaagt, maar dat is nog niet zeker: longen, slokdarm, lever.

Andere voordelen van lichaamsbeweging

Onvoldoende lichaamsbeweging is een risicofactor voor verschillende aandoeningen zoals:

  • hart- en vaatziekten
  • hoge bloeddruk
  • te hoog vetgehalte in het bloed
  • bepaalde soorten kanker (vooral van de dikke darm, mogelijk ook van de borst en de prostaat)
  • botontkalking
  • afwijkingen van skelet en spierstelsel
  • psychosociale problemen (depressie, angst, negatief zelfbeeld)
  • luchtwegaandoeningen
  • diabetes (type 2, zogenaamde ouderdomsdiabetes)

Onvoldoende bewegen kan bovendien leiden tot overgewicht. En ook overgewicht verhoogt het risico op bepaalde soorten kanker.

Lees meer

Over de voordelen van voldoende bewegen ontdek je alles in een afzonderlijke rubriek: 

Laatst aangepast op: 14/05/2019

Getuigenissen

levensloop grant
Levensloop Deinze is een prille organisatie met effect. Na de deelname en fondsenwerving voor Tour of Hope volgt nu de GRANT - Villa Zomernest vzw. Dit lokale project werd ingediend bij Stichting tegen Kanker voor het verkrijgen van een GRANT. Met succes! Villa Zomernest vzw hoort bij de laureaten en ontvangt een bedrag van € 2200 om te investeren in de inrichting van de massageruimte in het inloophuis. In het voorjaar verwachten ze hun gasten te verwelkomen. Lees verder