Overgewicht voorkomen: geef kanker minder kans

Er is overtuigend bewijs dat overgewicht (BMI>25) en zwaarlijvigheid of obesitas (BMI>30) verband houden met verschillende kankertypes. Ook een te hoge buikomtrek door lokaal lichaamsvet kan de kans verhogen, zelfs bij een gezond gewicht. Om het risico te verlagen, is het dan ook van levensbelang om overgewicht en obesitas te voorkomen en een gezond gewicht te verkrijgen of behouden. 

Overgewicht voorkomen

Overgewicht en zwaarlijvigheid zijn vooral een gevolg van een gebrek aan fysieke activiteit. Ook minder calorierijke voedingsmiddelen zoals vette snacks, gesuikerde dranken en tussendoortjes consumeren, zou een rol spelen om overgewicht te voorkomen. 

Verschillende kankertypes

Er is een duidelijk verband tussen overgewicht en dikkedarmkanker. Verder is er ook overtuigend bewijs voor een verband tussen overgewicht/zwaarlijvigheid, en een verhoogd risico op:

  • borstkanker na de menopauze

  • een bepaald type slokdarmkanker

  • kankers van alvleesklier, baarmoederslijmvlies, lever en nieren

  • en vermoedelijk ook voor kankers van galblaas, ovarium, prostaat en maag.

Overgewicht en obesitas kunnen kanker veroorzaken doordat ze de werking van hormonen en groeifactoren (oestrogenen, insuline …) verstoren en een vorm van chronische ontsteking veroorzaken. 

Door overgewicht en zwaarlijvigheid te voorkomen verkleint niet alleen het risico op kanker! Ook het risico op tal van andere aandoeningen zoals diabetes, hart- en vaatziekten, enz. verkleint

Lees meer

Lees meer over overgewicht en kanker in de rubriek Gezond leven > overgewicht.

Referenties

  • World Cancer Research Fund / American Institute for Cancer Research; Food, Nutrition, Physical Activity and the Prevention of Cancer, a Global Perspective; Washington D.C. AICR, 2007.
  • Stichting Wereld Kanker Onderzoek Fonds; Aanbevelingen ter preventie van kanker; Amsterdam, Nederland, 2008.
Laatst aangepast op: 30/10/2018

Getuigenissen

“Er was bij mij geen sprake van een voorgeschiedenis van borstkanker in mijn familie, ik behoorde niet tot een risicogroep. Voor ik ziek werd, was ik dus helemaal niet bezig met kanker of met preventie, hoewel we een betrekkelijk gezond leven leidden. Ik zou durven zeggen dat preventie belangrijker geworden is sinds ik ziek werd. En niet enkel in verband met borstkanker, maar in verband met alles, of het nu gaat om tabak, de zon, voeding ... Lees verder