Overgewicht voorkomen: geef kanker minder kans
Er is overtuigend bewijs dat overgewicht (BMI>25) en zwaarlijvigheid of obesitas (BMI>30) verband houden met verschillende kankertypes. Ook een te hoge buikomtrek door lokaal lichaamsvet kan de kans verhogen, zelfs bij een gezond gewicht. Om het risico te verlagen, is het dan ook van levensbelang om overgewicht en obesitas te voorkomen en een gezond gewicht te verkrijgen of behouden.
Overgewicht voorkomen
Overgewicht en zwaarlijvigheid zijn vooral een gevolg van een gebrek aan fysieke activiteit. Ook minder calorierijke voedingsmiddelen zoals vette snacks, gesuikerde dranken en tussendoortjes consumeren, zou een rol spelen om overgewicht te voorkomen.
Verschillende kankertypes
Er is een duidelijk verband tussen overgewicht en dikkedarmkanker. Verder is er ook overtuigend bewijs voor een verband tussen overgewicht/zwaarlijvigheid, en een verhoogd risico op:
-
borstkanker na de menopauze
-
een bepaald type slokdarmkanker
-
kankers van alvleesklier, baarmoederslijmvlies, lever en nieren
-
en vermoedelijk ook voor kankers van galblaas, ovarium, prostaat en maag.
Overgewicht en obesitas kunnen kanker veroorzaken doordat ze de werking van hormonen en groeifactoren (oestrogenen, insuline …) verstoren en een vorm van chronische ontsteking veroorzaken.
Door overgewicht en zwaarlijvigheid te voorkomen verkleint niet alleen het risico op kanker! Ook het risico op tal van andere aandoeningen zoals diabetes, hart- en vaatziekten, enz. verkleint.
Lees meer
Lees meer over overgewicht en kanker in de rubriek Gezond leven > overgewicht.
Referenties
- World Cancer Research Fund / American Institute for Cancer Research; Food, Nutrition, Physical Activity and the Prevention of Cancer, a Global Perspective; Washington D.C. AICR, 2007.
- Stichting Wereld Kanker Onderzoek Fonds; Aanbevelingen ter preventie van kanker; Amsterdam, Nederland, 2008.
