Hoe krijg je genoeg zonlicht voor vitamine D-synthese zonder risico op huidkanker? | Stichting tegen Kanker

Hoe krijg je genoeg zonlicht voor vitamine D-synthese zonder risico op huidkanker?

Hoewel ook je voeding vitamine D bevat, krijg je ze toch hoofdzakelijk binnen via blootstelling aan de zon. Daar schuilt meteen een gevaar in: hoe meer zonlicht, hoe groter ook het risico op huidkanker. De meeste experten geloven daarom dat je de huid moet beschermen tegen de zon, zelfs bij een matige uv-straling. Sommige onderzoekers bevelen een korte dagelijkse blootstelling aan (ongeveer een half uur), zodat voldoende vitamine D kan worden aangemaakt. Veel variabelen kunnen de productie van vitamine D echter beïnvloeden: huidskleur, breedtegraad, seizoen. 

Getuigenissen

Vermoeidheid, vermageren ... Na enkele medische onderzoeken, valt de diagnose: myeloom. Eerst kon Thierri zich er niet bij neerleggen. Maar hij is erin geslaagd om zijn dagelijkse leven toch aan te passen. Vooral de steun van vrienden en familie heeft hem daarbij geholpen. De boodschap van Thierri: hoop!Lees verder