Huidtypes en UV
Wanneer moet ik mezelf beschermen?
Als je je huidtype kent en de UV-index volgt, kan dit schema je helpen om te weten wanneer het belangrijk is om je huid te beschermen.
- groen = Laag risico. Geen bescherming nodig.
- geel = Matig risico. Let op tussen 12 en 15 uur en blijf niet lang onbeschermd in de zon. Smeer je in.
- oranje = Hoog risico. Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12 en 15 uur. Gebruik minstens factor (SPF) 15 voor jezelf en factor (SPF) 30 voor kinderen.
- rood = Zeer hoog risico. Bedek je en blijf steeds in de schaduw tussen 12 en 15 uur. Gebruik een hoge beschermingsfactor.
Het huidtype is een bepalende risicofactor bij huidkanker. De manier waarop de huid op ultraviolette stralen reageert, bepaalt het huidtype. De huidtypes 1, 2 en 3 zijn de meest gevoelige. De meeste Belgen hebben huidtype 2. De tijd in de zon zonder bescherming (in minuten) geldt voor een huid die nog niet aan de zon gewend is. Een huid die al wat gewend is, mag iets langer in de zon.
