Voordelen fysieke activiteit bij en na kanker
Bij kanker
Mensen met kanker die voldoende fysiek actief zijn, kunnen de kans op welslagen van de behandeling helpen toenemen en het risico op overlijden helpen verminderen. Ze kunnen ook minder en minder ernstige bijwerkingen hebben van de ziekte en de behandeling(en).
Daarnaast zijn er nog talrijke voordelen van fysieke activiteit bij kanker, onder meer op verschillende aspecten van de levenskwaliteit, met inbegrip van vermoeidheid en pijn.
Hoe sneller na de diagnose fysieke activiteit wordt ingebouwd, hoe groter vaak de voordelen zijn.
Na kanker
Ook wie na kankerbehandeling(en) voldoende fysiek actief is, kan er voordeel uit halen. Zo kan de kans op herval, maar ook op een nieuwe kanker, verminderd worden. Fysieke activiteit kan ook bijdragen tot langere overleving.
Daarnaast zijn er nog talrijke voordelen van fysieke activiteit bij en na kanker. Zo kan ze een positieve invloed hebben op:
- de lichaamssamenstelling
- de botgezondheid
- de fysieke conditie
- het metabolisme
- de hormoonhuishouding
- cachexie
- de immuniteit
- ontstekingsprocessen
- perifere neuropathie
- lymfoedeem
- pijn
- vermoeidheid
- slaapstoornissen
- depressie
- angst
- verschillende aspecten van de levenskwaliteit en zelfvertrouwen