Je gezondheid op de weegschaal

We weten al geruime tijd dat overgewicht en obesitas slecht zijn voor de gezondheid: diabetes, hart- en vaatziekten, artrose, enz. Het belang van het verband met kanker werd echter recent ontdekt.Het is dus belangrijk om te proberen een gezond gewicht te bereiken of aan te houden.
Enkele tips om je gewicht op peil te houden en je gezondheid te verbeteren.